~~ 錢非萬能,但沒錢,萬萬不能 ~~

 

女兒跟著國中管樂團至日本東京做交流,旅費、Shopping費用,合計4萬4千元,

兒子去芬蘭當一年的交換生,生活費、機票、保險金為60萬元,

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因身體不適及其他因素,休息兩個禮拜,今晚恢復慢跑。

傍晚,下一場滂沱大雨,所幸半小時後停止。儘管跑道上有積水,但不影響運動的決心。

內湖高中運動場上,大約10位民眾慢跑或健走,沿著跑道運動著。

設定目標,這回跑10圈,2.8K,每跑完一圈,答數一次。為自己加油及喝采。

微風中完成這次的運動,滿頭大汗,汗流浹背,感覺像洗三溫暖一般,全身舒暢快意。

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許久沒聚餐,趁著小紅帽出國前,及小豬哥哥結束通訊營活動,周末買餐券,選在藝人馬妞開設山芙蓉餐廳用餐,

8月中旬,小豬哥哥將前往北歐芬蘭當交換生,為期一年。

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蟹黃豆腐堡

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從二高南下,繞去高美濕地踩沙踏浪,偷得浮生半日閒。雖無落日晚霞,但〝平安&快樂〞總讓我感到幸福。

 

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一排風力發電塔

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夜幕低垂,華燈初上,換上慢跑鞋,到內湖高中慢跑。

午後陣雨,使得傍晚室外涼爽許多。作好暖身,從司令臺前起跑,第一圈起,狀況就不錯,先跑完15圈運動場。慢跑途中,一直聽到臺灣夜鷹90分貝的噪音,好似為我加油打氣,伴著鳥鳴,突破極限,而後加3圈,再加3圈,最終跑25圈。合計7公里。

這禮拜慢跑累計已超過17公里,達到目標。耶!

⋯⋯

改變自己,就是一種進步。每晚慢跑成習慣,假日較少趴趴走。孩子大了,不需太多的陪伴與操心,可以隨心所欲從事各項活動,我對目前的狀況,十分滿意。
6/27,10圈,2.8公里

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雙溪公園曾經是外拍婚紗的知名景點,中國古代庭園造景如亭臺、曲橋、池塘、迴廊及瀑布等,都可在此尋獲。幼年,有許多在此的美好回憶。

光陰似箭,一晃數10年都過,昔日小男孩都年過半百,而這個公園現免費開放,以往門庭若市的情景,已不復存在,所以,悠閒漫遊。

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幫親愛的家人準備早餐,是我每日的工作。一周7天,中西式輪流,動手做或外買,每天都變換樣式,許不同的好心情

至於飲料,不愛奶茶,市售的豆漿大多是豆漿粉泡的,無營養又貴,一杯15或20元,決定自個用豆漿機煮, 一周煮3或4次,每人一杯,注入活力元氣,頭好壯壯,精神好,氣色佳。

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飯後開車至故宮博物院,作一場藝文饗宴,欣賞國寶。

我們Focus在三樓的玉器及銅器,原本想一睹翠玉白菜及肉形石,都不在臺北,所以撲個空。

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我喜歡武陵遊憩區的靜與美,它得天獨厚,動靜皆宜,說它是世外桃源,一點也不為過。為希望永續經營,保留此好山好水,更保護國寶魚--櫻花鉤吻鮭,因此選擇到雪霸國家公園當志工。服勤時段,作好解說志工的本份與職責。閒暇之餘,四處作深度旅行,欣賞大自然與音樂的饗宴。

夜幕低垂,可夜觀動物及青蛙。或至武陵富野渡假村欣賞音樂表演及戶外觀星。

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女兒考完段考,帶著她一同至森林遊樂區旅行。路途中,買肉圓、肉粽、炒麵與大腸麵線等現成食物,在森林裡野餐,享受天然的冷氣。

貼心的服務,無障礙路面,讓遊客輕鬆推著嬰兒車走到遊客中心

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小紅帽母女

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