日期：９９年１月１７日
天氣：多雲時陰
出門前看天候狀況，雲量不少，窗外還飄著細雨，因此捨鐵馬，選擇內湖附近的步道健行 
機車停在葉氏祖廟旁，步行進入
由此路標往下走，沿途都舖上大理石，步道輕鬆好走
抵達涼亭區，第２根涼亭柱子後有山友作體操，One more Two more 
遠方的瀑布，涓涓常流
在此地作一些瑜珈的基本暖身運動，活絡筋骨後，再從原路而返 
- Jan 17 Sun 2010 15:53
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晨間爬山
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