夜幕低垂,華燈初上,換上慢跑鞋,到內湖高中慢跑。

午後陣雨,使得傍晚室外涼爽許多。作好暖身,從司令臺前起跑,第一圈起,狀況就不錯,先跑完15圈運動場。慢跑途中,一直聽到臺灣夜鷹90分貝的噪音,好似為我加油打氣,伴著鳥鳴,突破極限,而後加3圈,再加3圈,最終跑25圈。合計7公里。

這禮拜慢跑累計已超過17公里,達到目標。耶!

⋯⋯

改變自己,就是一種進步。每晚慢跑成習慣,假日較少趴趴走。孩子大了,不需太多的陪伴與操心,可以隨心所欲從事各項活動,我對目前的狀況,十分滿意。
6/27,10圈,2.8公里
6/28,15圈,4.2公里
6/29,下雨,停止
6/30,15圈,4.2公里
7/2,15圈,4.2公里

創作者介紹
創作者 內湖大野狼 的頭像
內湖大野狼

內湖大野狼的部落格

內湖大野狼 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()